随着天气的变凉变冷,骨折愈合，很多膝关节炎患者又要忍受关节疼痛的困扰了,新余市渝水区曹锋国老医师中医门诊建议患者了解一些按摩技巧，可以在日常生活中，进行自我治疗，缓解病痛，以下是新余市渝水区曹锋国老医师中医门诊临床专家根据经验总结的一些骨性关节炎的按摩方法，希望对患者有所帮助。

   骨性关节炎的按摩方法：

A、点揉痛点。如果膝周有压痛点，用拇指、食指在压痛点按揉,治疗股骨头坏死，如膝关节内外侧、髌骨下及膝后腘窝等。每个痛点均由轻至重,骨折，再从重至轻点揉约1分钟,骨关节病，此法可促进痛点炎症吸收,骨王，松解粘连,骨质疏松症。

B、点按穴位。以血海、梁丘(下肢绷紧,促进骨折愈合，膝关节上侧肌肉高处，内为血海、外为梁丘)、阴陵泉(小腿内侧,骨折延迟愈合，膝下高骨后侧凹陷)、阳陵泉(膝盖斜下方，小腿外侧高骨稍前凹陷)、足三里(外膝眼下四横指)为主,治疗骨折，每穴1分钟，以微微酸胀为宜。

C、掌揉髌骨。以掌心扣按髌骨,治疗骨坏死，在保持足够压力的情况下,股骨头坏死，使髌骨产生向内向上的轻微运动，在此基础上，带动髌骨作环转运动3分钟。以髌骨下产生酸胀温热为宜。按压时严禁,骨不连，尽量使髌骨与其下骨组织不产生摩擦。

D、拿捏股四头肌。以拇指和其余四指相对拿捏股四头肌(即大腿前面丰厚的肌肉)约3分钟，以微微酸胀为度。

E、擦膝部。在膝关节两侧用掌根从股四头肌至小腿中下部肌肉作直线擦动，保持一定压力，以深层组织有热感为宜，每次约3分钟。

    以上介绍的骨性关节炎的按摩方法，仅供患者参考，如果想得到更为有效的治疗，患者还是要到专业骨科医院进行治疗，患者如果想了解更多关于骨性关节炎的防治措施，可以点击骨科在线咨询新余市渝水区曹锋国老医师中医门诊专家。